Manfaat kebugaran potensial dari Aloe Vera
Manfaat kebugaran potensial dari Aloe Vera – kehidupan tanaman loe vera bersih untuk tumbuh dan bertahan, tetapi dalam hal aditifnya, tanaman ini juga dapat melakukan lebih dari sekadar menawarkan orang ke ruang hidup.
Daun tanaman lidah buaya diisi dengan gel bening lembut yang dipuji karena efek menghidrasi dan berbagai manfaat pengobatannya. Faktanya, penelitian sebelumnya mencatat bahwa lidah buaya telah digunakan selama berabad-abad oleh manusia di Yunani, Mesir, India, Meksiko, Jepang, dan Cina karena diklaim sebagai manfaat kesehatan. tapi bagaimana dengan hari ini?
Berikut ini adalah beberapa penelitian klinis tentang lidah buaya dan beberapa sudut sekitar delapan dari manfaat kebugaran yang disebut-sebut. Selain itu, sebelum mengonsumsi tumbuhan atau suplemen yang berasal dari tumbuhan untuk menggantikan atau melengkapi rencana pengobatan yang diresepkan, uji bersama dengan tim perawatan kesehatan Anda.
1. Serbuk Gel Lidah Buaya juga dapat membantu menurunkan tekanan darah
tekanan darah tinggi, atau tekanan darah tinggi, adalah “silent killer”, menurut American Heart Association (AHA). Meskipun beberapa orang tidak menunjukkan gejala atau gejala apa pun dari keadaan tersebut, tekanan darah tinggi secara perlahan dapat merusak pembuluh darah, menempatkannya pada risiko stroke, serangan jantung, dan komplikasi lainnya.
Untuk lebih jelasnya, lidah buaya bukanlah pengganti untuk berolahraga, makan sehat, dan obat-obatan – yang semuanya dapat membantu mengurangi tekanan darah tinggi, menurut AHA. namun itu akan menawarkan beberapa manfaat sebagai terapi komplementer.
Dalam penelitian lebih lanjut, sembilan puluh orang dengan diabetes yang tidak bergantung pada insulin menerima 100 miligram (mg) bubuk gel lidah buaya, 200 mg bubuk gel lidah buaya, atau tanpa pengobatan selama tiga bulan. Organisasi lidah buaya juga menerima konseling nutrisi.
ketika peneliti mengevaluasi subyek setelah 3 dan enam bulan, mereka menemukan bahwa bubuk lidah buaya membantu mengurangi tekanan darah sistolik dan diastolik dari masing-masing bisnis. Para peneliti mengemukakan bahwa ini mungkin hasil dari dua aditif 07b031025f5f96dfa8443f843db463b6 dalam lidah buaya – aloe-emodin dan aloin – dan penelitian sebelumnya telah menunjukkan bahwa kedua komponen ini memiliki rumah 07b031025f5f96dfa8443f843db463b6 pada setiap tikus dan model in vitro.
2. Aloe Vera juga dapat membantu Menstabilkan Gula Darah
lebih dari 30 juta orang di Amerika menderita diabetes (kebanyakan kasus adalah diabetes tipe 2) dan lebih dari 84 juta orang dewasa Amerika menderita pradiabetes, menurut catatan yang diberikan oleh pusat pengendalian dan pencegahan penyakit (CDC).
penurunan berat badan, diet sehat, dan minat fisik membantu mengurangi risiko diabetes dan meningkatkan gula darah. Namun ada juga bukti yang menunjukkan manfaat kemampuan lidah buaya pada kontrol glikemik, seperti yang dinyatakan dalam analisis sistematis dari 8 uji coba terkontrol secara acak yang diterbitkan pada Maret 2016 di jurnal ilmiah Farmasi dan Terapi.
Lidah buaya meningkatkan kontrol glikemik pada manusia dengan pradiabetes dan diabetes tipe 2 saat digunakan sebagai pelengkap – diberikan secara oral sebagai daun kocok, jus, bubuk, atau ekstrak. Ini mengurangi glukosa plasma puasa pada orang dengan pradiabetes, dan secara drastis meningkatkan A1C pada orang yang menangani diabetes tipe 2.
Para peneliti mendalilkan hubungan tersebut karena kemampuan lidah buaya untuk mengurangi penyerapan glukosa di saluran pencernaan dan menurunkan produksi glukosa; dan mereka mendorong penelitian serupa 86f68e4d402306ad3cd330d005134dac untuk mengukur efek lidah buaya pada kontrol glikemik.
BACA JUGA : Beberapa Metode Menanam Tanaman Hidroponik
3. Lidah Buaya dalam Obat Kumur Dapat Meningkatkan Kesehatan Gigi
Lidah buaya mungkin merupakan tambahan yang berguna sekaligus pada rezim kebugaran mulut Anda, berkat kemungkinan sifat anti-plak dan anti-gingivitisnya.
Uji coba acak tiga buta sebelumnya mengalokasikan 345 subjek menjadi tiga kelompok dari seratus lima belas, sebelum meminta mereka untuk berkumur dua kali sehari dengan obat kumur khusus selama 30 hari: Satu kelompok menerima obat kumur berbahan dasar lidah buaya, satu menerima obat kumur mengandung germicide chlorhexidine gluconate yang populer, dan satu memperoleh obat kumur plasebo dari air suling.
Setelah 30 hari, obat kumur total berbasis lidah buaya menjadi sama efektifnya dalam mengurangi perdarahan gingiva dan plak seperti obat kumur klorheksidin dibandingkan dengan kelompok plasebo.
setiap penelitian sebelumnya menemukan hasil yang serupa ketika membandingkan obat kumur berbahan dasar lidah buaya dengan obat kumur klorheksidin dan plasebo air garam, meskipun penelitian ini dilakukan dalam jangka waktu yang lebih singkat (hanya empat hari).
hasil ini menunjukkan bahwa obat kumur berbahan dasar lidah buaya bisa menjadi alternatif yang tepat untuk obat kumur tradisional.
4. Aloe Vera dapat Merangsang produksi Kolagen dan melawan penuaan kulit
Lidah buaya telah digunakan sebagai bahan dalam pori-pori dan produk perawatan kulit dari pelembab hingga masker wajah – dan untuk tujuan yang tepat. ini akan dikreditkan ke gel yang melembapkan, anti penuaan.
menggunakan pelembab adalah langkah penting untuk rezim kecantikan Anda karena menjebak air di dalam kulit, membuatnya tampak lebih muda, menurut klinik Mayo; kulit kering, di sisi lain, menyebabkan pori-pori montok dan sel-sel kulit mengerut, menyebabkan kerutan dini.
Lidah buaya memiliki kandungan mucopolysaccharides yang tinggi, molekul pelembap yang mempertahankan kelembapan pada kulit. (Asam hialuronat, bahan perawatan kulit populer yang dikutip karena sifatnya yang menghidrasi dan anti penuaan, adalah mukopolisakarida lainnya.)
Dalam ulasan penelitian sebelumnya, lidah buaya juga mengaktifkan fibroblas (sejenis sel yang ditemukan di jaringan ikat), yang meningkatkan produksi serat kolagen dan elastin. Hasilnya mungkin pori-pori dan kulit yang tampak lebih kencang dan kerutan yang lebih sedikit, namun hal ini belum dipelajari secara meyakinkan.
5. Aloe Vera Gel Sangat populer untuk Menenangkan peradangan Sunburn
Ini adalah salah satu manfaat lidah buaya: Setelah sengatan matahari yang tidak menyenangkan, Anda mungkin menyabuni gel tanaman di atas pori-pori dan kulit Anda untuk meredakannya.
“Aloe adalah pilihan herbal pilihan saya untuk mengobati sengatan matahari,” kata Adrienne Haughton, MD, dokter kulit dengan pengobatan Stony Brook yang berbasis di Commack, new york. “Gel lidah buaya mendingin dan memiliki sifat jadi sekarang akan menawarkan kenyamanan dari rasa tidak nyaman yang terkait dengan sengatan matahari.”
tinjauan ilmiah dari 23 penelitian yang diterbitkan pada Januari 2019 di dalam jurnal Ilmu Klinis Iran menemukan hubungan antara lidah buaya dan penyembuhan sengatan matahari. Ini diduga karena kemampuan tanaman untuk melawan infeksi dan fakta bahwa lidah buaya mengandung glukomanan, senyawa dengan sifat regeneratif.
para peneliti ini menyimpulkan bahwa tanaman tersebut berpotensi mengurangi kasus penyembuhan luka, infeksi, dan kemerahan pada kulit. selain itu mereka mencatat bahwa gel lidah buaya dianggap paling efektif pada luka bakar tingkat pertama dan kedua. Sesuai dengan dasar kulit sebagian besar kanker, luka bakar tingkat pertama hanya berdampak pada lapisan terluar kulit dan luka bakar tingkat kedua menembus ke lapisan kulit yang lebih dalam, menyebabkan pembengkakan dan lepuh.